熬夜

和別人的交流中，找到自己的答案是珍貴的經驗，彼此間的流動，自己的，對方的，身心交感，頗有澄心況味。老好了！

從四月開始將講座名稱定為與心的距離，雖然有些趕流行，不過，澄心強調對待內在感受的方式是WITH　而非IN 。倒也和這命題有貼切之處。

和親蜜的人出門走走，彼此陪伴，分享，或運動或接觸大自然。都能讓身心舒展，往往就能轉變負面或不明的情緒。
這種方式，大家經驗豐富，不需多說。