冥想:呼吸休息,放鬆生活(21 分 39 秒)

Home 9 冥想:呼吸休息,放鬆生活(21 分 39 秒)



這種冥想邀請我們以平靜的呼吸集中註意力,然後以感官為基地,安頓下來。 這些提醒鼓勵放開思緒,從虛擬現實轉變為活生生的時刻體驗。 在放手進入生活的過程中,我們發現了我們真實本性的寧靜、清醒和開放。

照片:加里希爾斯蘭



Source link

Related Posts

聆听歌曲 – 第二部分

聆听歌曲 – 第二部分

倾听不仅是一种沟通技巧,更是一种唤醒我们意识的能力。在当今时代,如果我们要穿越将我们与内心生活和他人隔开的巨大鸿沟,这种能力是必不...

read more