聚焦技巧 #838 – “我的感覺並不新鮮”

你是否因為內心的一部分懷疑自己的感受而陷入困境？ 繼續閱讀……

雲寫道：

我有件事想問一下，是關於過程感覺卡住的。 我的一部分不相信或不相信我用我的感覺感覺到的東西。 感覺這種感覺以前就已經出現過，並不新鮮。 它說：“你只是在重複自己。”

親愛的雲：

作為一名擁有超過35年經驗的聚焦老師，我以前多次聽到過這個問題。 你並不孤單！

我認為問題在於“感覺”被定義為“新的”和“新鮮的”，是我們以前從未感受過的東西。

因此，我們中的一部分人決定承擔起懷疑和質疑任何我們認為不新鮮或不新鮮的事情的工作！

但正如您所觀察到的，這沒有幫助。 它會導致感覺被困住。 為什麼？

因為獲得新鮮事物的唯一方法就是接受我們所感受到的一切，即使我們以前已經感受過很多次了。

感受是在接受的環境中形成的！

“這 這就是我現在的感受。” 然後：“那是什麼樣子的？ 我該怎麼形容呢？”

你所感受到的一切都有更多的意義。 它比你一開始感受到的更豐富、更複雜、更有深度。 除非你接受你一開始的感受作為起點，否則你無法獲得那種豐富。

說到開始的地方，我認識一位女士，她每次開始聚焦課程時都會感到眼睛乾燥。 但當她注意到這一點時，每次都會有不同的結果。 還有非常豐富的對焦流程！

我建議你暫時放棄“感覺”的概念。 你的使命是感受 某物……然後創造一個可以接受的內部空間，讓你可以對它是什麼感到好奇。

我預測你不會被困太久！