精神再育 用爱治愈自己

当正念和慈悲触及我们受伤的心灵时，它们能够重塑我们的大脑，解放我们的精神。本讲座探讨了我们如何被困在不值得和不可爱的恍惚感中，以及如何通过明智的关注，深刻地改变我们与内心生活的关系。注：本讲座是在 2024 年 4 月举行的为期 5 天的 “心无杂念 “住宿静修会上发表的。