我很期待与安、芭芭拉和你们大家一起参加另一个聚焦工作坊。3 年前，我参加了在科罗拉多州举办的强化班，非常喜欢在日出牧场度过的时光。这次我不会去徒步旅行了，但我可以给有兴趣的人一些建议，只要地形与上次相比没有变化。
专注技巧第992期——“我担心自己的慢性疲劳会成为障碍”
“眼下，我又遭遇了一次疲劳的反复……” 你能既温柔对待自己的身体状况，又温柔对待对此的担忧吗？请继续阅读…… 詹妮弗写道：...
莱曼-汉布林对 “解密藏宝图–科罗拉多州 2024 “的评论
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“如果只顾自己而不照顾别人，我就会感到内疚……” 当双方观点都十分强烈时，该如何化解内心的矛盾？请继续阅读…… 朱莉写道：...
聚焦技巧第994条——“聚焦虽然有帮助，但我抽不出时间”
“我确实学过聚焦法，它确实有帮助，但现在我觉得自己抽不出时间。” 如果你想做聚焦法却没有时间，该怎么办？请继续阅读……...