注意–塔拉提供了一种冥想方法，你可以在这 5 周内将其用作练习： 正念冥想–与我们的内在生命保持亲密。
本讲座将探讨思维的恍惚如何禁锢了我们，遮蔽了我们全部的活力、爱和灵性本质。通过沉思反省和简短的指导练习，我们将探索从这种恍惚中觉醒的途径，并向我们真正是谁的光明、意识和整体性敞开心扉。
无论您是冥想的新手还是经验丰富的练习者，正念的基础教义–心的存在–都为您在这个充满挑战的时代提供了永恒的良药。
这套全新的入门系列邀请您以与当今世界所产生的情绪和反应直接相关的方式，将古老的练习方法活学活用。您将在指导下发现内心的避难所–一种以更大的临在和智慧、勇气和爱来迎接个人生活和集体世界的方式。.
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点击此处链接查看系列讲座中的其他讲座：
听： 心存的力量 – 第 1 部分：正念入门
听 心的力量–第二部分：正念入门
听： 心存在的力量 – 第 3 部分：正念入门
照片 乔纳森-富斯特
