当身体形象令你困扰时，如何与之和解？继续阅读…
读者来信：
我是热衷舞蹈的业余成人舞者。上课时在镜中看到自己，那些无法掌控的身材比例总让我焦虑。 双腿如此短小总让我感到别扭，它们让所有动作都显得笨拙。
当看不见自己时，我热爱舞蹈。但芭蕾等舞种需要视觉修正，这不可避免。我明白不该苛责自己，却始终无法与身体和解。
亲爱的读者：
与身体建立友谊是件耐人寻味的事。关键不仅在于你如何看待身体，更在于身体如何看待你。
毕竟友谊是双向的。
可曾想过，身体自有其感受与见解？
我的同事科林·伯格研究发现， 若将身体视为伙伴 ，倾听它的声音，
生活将变得无比丰盈。 若你倾听身体对镜中形象的回应——当它并非你心目中的理想模样时 ，不知会发现什么？我猜想，它或许正因辜负你的期待而感到悲伤。
你因镜中身影无法令你满意而悲伤，而 你的身体或许也因 未能成为你期望的模样而悲伤。
这种 感受 就像朋友可能有的心情。
若你尝试倾听身体的诉说，能否告诉我进展如何？我猜想你与身体的关系会有所改善——即便你依然遗憾无法在镜中看见舞者的身姿。
