我们中的许多人内心深处都有一种强烈的感觉，觉得自己哪里不对劲——觉得自己不够好、不值得被爱，或者在某种程度上与归属感脱节。然而，在这些受条件限制的信念之下，潜藏着一种与生俱来的治愈能力、智慧和爱。
在这场演讲中，我将探讨“灵性重养育”的实践——将正念觉知与慈悲的特质带入我们内心的创伤之处。 通过故事、反思和实用的指导，我们将发现如何以每个孩子都渴望获得的那种全然的在场与关怀，来面对我们的恐惧、羞耻、孤独以及未被满足的需求。
我们将共同探讨：
✨ 为什么被真正看见和被爱对疗愈与觉醒至关重要
✨ 早期的创伤如何形成分离、自我批判和反应性行为的模式
✨ 具有转化力量的问题：“哪里在痛？”
✨ 正念与慈悲如何帮助我们重新连接内心最深处的归属感
✨ 如何给予自己充满爱的陪伴，让疗愈自然发生
本次演讲旨在邀请大家超越分离的迷思，忆起我们真实的本相：我们彼此相连、觉醒，并被包容在更广阔的爱之场域之中。当我们学会以理解与善意对待自己时，便能将这份治愈的力量带入人际关系和整个世界。
照片：珍妮特
