“我可以在有噁心感的情況下進行聚焦嗎？”

瑪麗安妮寫道：
“反胃”或“噁心”是一種使用 Focusing 後可以持續的感覺嗎？ 我有一個 Focusing 合作夥伴，他不喜歡與直覺中的任何感覺在一起。 我的傾向是支持伴侶的任何感受，並告訴他們，這樣他們才能堅持下去。 但是“噁心”有什麼不同嗎？ 如果一個人真的生病了怎麼辦？

親愛的瑪麗安妮：
不，根據我的經驗，被描述為“噁心”的感覺與其他感覺沒有任何不同。

即使一個人真的生病了，體會這些症狀的身體體驗也無妨——而且它實際上可能有所幫助。

我做 Focusing 已經 44 年了，我從未有過噁心導致嘔吐的感覺……如果那是我的擔憂！

有趣的是，你有一個專注的伙伴，他不想和任何他直覺中的感覺在一起。 我想知道那是什麼？ 如果我是那個人，我會感到好奇，並引起一種 我身上的東西 不想在直覺中感覺到。

當然，作為焦點合作夥伴，您需要尊重對方的意願並聽從他們的領導。

但是對於大多數 Focusers 和你自己，你可能會發現通過一種最初被描述為“噁心”的感覺來保持意識是非常有效的。 我說“起初”是因為我們不知道在你使用它一段時間後它會是什麼感覺，或者它會與什麼相關聯。 我們拭目以待！