什麼時候分心不是分心?

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調焦頭 #450


“如果我在專注時分心怎麼辦?”


人們經常問的一個問題:

如果我在專注時分心怎麼辦?

我最近在我的書中重新閱讀了我對這個問題的回答 徹底接受一切.
我忘了我在那本書裡講過一個神奇的故事。 我很樂意今天與您分享,希望今天也能給您帶來魔力:

最近我在車間環境中進行了第一次會議。 她的感覺是腹部有壓力,但當她試圖忍受它時,它一直在消失。 最後她睜開眼睛看著我。
“它不起作用,”她說。 “我總是分心。”
“也許分心在某種程度上是相關的,”我建議道。
“我不這麼認為,”她說。 “一隻黑貓走進來坐下。”
“好的,”我說。 “讓我們讓黑貓在這裡。 還在嗎?”
她閉上眼睛,檢查了一下,然後點了點頭。
“所以看看你是否能感覺到它的心情。”
她感覺到了,然後說:“它很害怕。”
“哦,所以讓它知道你聽到它害怕了。 然後看看它是否想讓你知道它害怕什麼。”
“我看到了我母親的形象,我的喉嚨哽咽了。 有罪。 我希望我能更好地照顧我的母親。”
這是會議的關鍵,當她承認這一點時,她感到如釋重負。
會議結束後,聚焦者告訴我們,那隻黑貓是她小時候養的那隻,已經被殺死了。

這已經很酷了,並且是一個很好的信息,關於轉向所謂的“分心”,包容和接受。

現在魔法來了:

一個小時後,當我們正要結束會議吃午飯時,一隻黑貓走進了車間,好像它擁有這個地方一樣。 我們倒吸一口冷氣——這是怎麼發生的? 這是驚人的聚焦過程的最後一步。



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