我們被觸發的部分會改變嗎？ 繼續閱讀……
保羅寫道：
在上週的提示中，您寫道零件基本上是“循環”，這很有幫助，因為我確實這樣感覺我的零件。 他們情不自禁地表現出對反應的控制，並有自己的信念和局限性。
但是當你說它們是臨時的時，我沒有聽你的。 對我來說，當 Parts 被觸發時，它們總是會回來。 就像當我要接受評估時，我感到非常恐懼。 覺得什麼都做不了，什麼也做不好。 我開始關機。 感覺整個世界都有潛在的危險。 我把這與我小時候發生在我身上的一次創傷經歷聯繫起來，當時我對父親感到害怕。
由於專注和其他治療工作，這種恐懼和封閉的體驗出現得更少，持續時間也更短。 但我仍然不認為這部分是臨時的。
親愛的保羅：
非常感謝您分享您的經驗。 我很樂意回應。
當 Barbara McGavin 和我說零件是臨時的時，我們指的是兩件事。 第一，你不是天生就有零件的。 他們出現了……作為對你需要不可能的事情的回應，沒有人在那裡幫助你從中恢復過來。 和你爸爸在一起，你需要安全和友善。 而你反而感到憤怒和責備。
我想今天很多人都熟悉這樣的想法，即我們過去的創傷性傷害會導致我們陷入極端的情緒反應，而當前的事件並不能真正保證。 但是我們是否也知道他們的反應狀態可以被治愈？ 他們不必一次又一次地發生？
保羅，你已經走上了康復之路。 您已經註意到您的觸發狀態出現的頻率較低，持續時間也較短。
當我們說零件是暫時的時，這就是芭芭拉和我的意思。 我們的意思是產生零件的停止過程是暫時的。 那時缺少的東西，不一定總是會丟失。 甚至對於經歷過它的“年輕的你”也是如此。
因此，當您對被評估感到恐懼時，請嘗試說：“我內心有些恐懼。”
一開始可能感覺就像你們所有人……但請繼續說……並加上“我現在和你們在一起……”——對那個“年輕的你”說話。 我保證，當他知道你和他在一起時，他會很高興。 有些事情會改變。
0 Comments