對焦技巧 #399 – 對焦時可以快速獲取圖像嗎？

“我的形像變化很快，快得無法形容。”

一位讀者寫道：
當我聚焦時，我會得到很多圖像。 它們變化很快，通常快到我無法向我的 Focusing 合作夥伴描述。 如果我確實描述了一個圖像，當我的 Focusing 夥伴告訴我時，它已經在改變了……所以我開始覺得倒影阻礙了我。

對焦時是否可以獲取圖像？ （我的合作夥伴似乎沒有我那麼多……）圖像與文字有什麼不同的方式嗎？

親愛的讀者，
感謝這個有趣的問題！ 第一：是的！ 聚焦時獲得圖像是可以的，事實上對於相當多的人來說，圖像是聚焦發生的方式……而不是像“緊”或“重”這樣的身體描述。

即使對於確實獲得圖像的人來說，圖像也可以通過多種不同的方式出現。 對於某些人來說，圖像來得很快，並且隨著您的描述而迅速變化，幾乎就像一個故事正在展開。 對於其他人，圖像會保持靜止或幾乎靜止，直到感覺到身體發生變化。

快速獲得圖像的人可能想在會話開始前向 Focusing 夥伴這樣說。 像這樣：“我通常會收到很多圖片，在我停頓片刻之前，我不需要你回復任何一張。 如果事情還在變化，就讓我繼續吧。”

“較慢”的圖像更容易在身體中感受到，事實上，它們通常以身體定位的體驗出現，例如“我在我的左側腹部看到一隻害羞的小老鼠”。 “更快”的圖像不太可能被體驗為“在”體內。 在我看來，這些都是進行聚焦的合法方法。

我唯一要說的是，如果獲得“更快”圖像的人對他們是否正在製作圖像或是否正在發生真正的變化感到懷疑，他們可能想嘗試邀請更慢、更貼近身體的圖像.

但如果一切順利，您可以相信並讓流程引領方向！

一篇關於圖像的很棒的新文章

Focusing Institute 網站上有一篇引人入勝的新文章，作者是 Galia Porat 和 Liora Bar-Natan，內容是關於他們的“統一形象”的新概念。 這是在會議後期出現的圖像，它統一了感覺和向前邁進的感覺。

我認為任何對圖像和聚焦感興趣的人都會喜歡 本文！