調焦
不只是為了問題！ 你也可以做豐富而富有成效的專注
關於非問題性問題的會議，例如特殊的人生里程碑。
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專注讓我們超越假設和文化規範
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今天
是 Focusing Tip #200……這也是我 60 歲生日。 這讓我
想反思人生的特殊里程碑以及 Focusing 是如何做到的
非常有力量，尤其是當我們想要追求自己的獨特性時
超越文化假設和規範。
我可以暫停並得到一個 感覺 60歲的我……
…和
我首先感覺到的是驚奇，以及一張白紙的圖像。
我對 60 歲的生活沒有任何期望
感覺現在！ 感覺就像我 "脫穎而出，" 搬出去
已知領土。
內心有一種激動的感覺，
冒險……隨著話語的出現而微笑： "如果沒有規則
怎麼到60，就是說我可以自己創造！"
我意識到
在我成長的過程中，我環顧四周，試圖了解
我曾是 "應該" 成為。 在我的中西部小鎮，似乎有
每個年齡和性別的模式和規範。
我沒有學到什麼
直到我了解到專注是包括一種靈活的內在感覺
正確性。 當然，我可以從別人的例子中學習。 但我不
必須受他們的約束。 我們不斷變化的世界需要我們去創造
基於我們的才能、需求和聯繫的新模式。 我們如何生活
我們的生活不會完全像其他任何人，即使是我們選擇的生活
拿來當模特。
不知道並不可怕
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有
Barbara McGavin 和我在教學時意識到的一些事情
上週的靈魂藏寶圖。 當你在場時，不是
知道並不可怕。
從自我存在中，我們可以感受到已知和未知，兩者都可以。
我是
感受這個 "60歲是什麼感覺" 感覺有道理，感覺就像
"爬過。" 不知道攀登還有多少，或者
當它趨於平穩或開始向下時。 興奮，是
感覺。
至於具體是什麼，我就不用知道了。 我
不需要規則或規範或指南。 我有朋友……還有我的內心
正確感。
感謝你們所有人，忠實的讀者，在這個快樂的日子里和我在一起。
帖子 2009 年 10 月 6 日——提示#200 首先出現在 集中資源.
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