如果你因為問題太棘手無法改變而不想做 Focusing 怎麼辦？ 繼續閱讀……
"當你不想做 Focusing 時，你如何做 Focusing？"
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伊恩寫道： "當你不想做的時候，你是如何做的？
對焦？"
他補充說： "我敢肯定，在 Focusing 存在的幾十年裡，有人
以前一定問過這個！"
親愛的伊恩，
是的，當然，這個問題並不罕見或奇怪！
和
我們不想強迫或欺騙自己（或我們的一部分）進入
在他們不想的時候集中註意力。 無論如何，那是行不通的，此外
建立低信任度的內部關係。
但你能做的是
對它說類似的話， "當然，如果
你不想……而且我相信你有充分的理由不……"
正確的
在那裡，你沒有確切地問一個問題，但你確實指出了
你對了解更多的熱情，你可能會開始感覺到
"為什麼不。"
它可以是任何東西。 它可能是你的某些東西
害怕你今天會發現什麼。 這可能是你知道的
今天需要時間，而且不想花時間。 它
可能是您厭倦了友善。 各類
可能性。
即使你不是真正專注（你不會做 那 當它不想的時候！），你當然可以承認它不想，並讓它知道你聽到了。
當卡在岩石和堅硬的地方之間
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我
我有一種感覺，我知道 Ian 不想做的原因是什麼 Focusing
是。 因為他繼續問以下問題，他說這是相關的
問題：
"什麼時候
進退兩難，聚焦還有用嗎？
我指的是環境和/或強加的棘手情況
由更有權勢的人，選擇有限或
不存在——在
換句話說，“雙輸”的情況。"
首先，讓我們說不
想知道你不想做的事 如果它相信
這不會有任何好處！ "外面的東西——那些人和那些人
情況——這不會改變。 那麼Focusing有什麼好處呢？" 正確的？
好的，
現在我要說一些驚人的話，所以請仔細聽。
（這是我剛剛從 Gene Gendlin 那裡學到的東西，所以我希望我
修正它…）
當我們把問題擺在那裡，並說那無法改變時，
那是一個觀點。 通過這樣做，我們已經把世界切碎了
以某種方式。 我們已經把自己從問題中分離出來……並且
這是一個問題，也是錯誤的，就像將思想與思想分開一樣
身體。
我知道這很有哲理……但是
好消息是，你不必為了專注而理解所有這些
工作。
簡單的答案是肯定的，強調是的，聚焦
即使我們中的一部分人不相信，流程也會帶來改變
這種改變是可能的，即使看起來問題是
在那兒，在那兒，與無能為力的小我完全分開。
你只需要特別小心地識別自我存在，
並在內心歡迎形成一種新鮮的感覺……它的方式
感覺現在，超越了以前的文字和概念。 你會驚奇
你自己。
帖子 2009 年 9 月 8 日 – 提示 #198 首先出現在 集中資源.
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