focusing

"但当我看到那个人时，我又被触发了......" 你的情绪是否已经平复，但你又再次陷入同样的紧张状态？请继续阅读... 一位读者写道我社交圈里的一个人说了一些不好的话，引发了我的情绪。我可以带着我的感觉去面对这件事，然后我的感觉就会平静下来。但当我看到那个人时，我的情绪又会被重新触发。请问你在这种情况下是如何应对的？亲爱的读者面对自己的感受很有帮助，这很好。但你发现了一件事。仅仅有感觉是不够的！你需要和你内心深处的那些感觉建立一种关系在这种关系中，你要深深地倾听是什么在触发你的感觉总会有更多。...

受保護的內容: 澄心穀倉

Skks

48

47

46

45

44

43

42

41

Success!

聯絡資訊

快速連結

最新文章

冥想：放松回到完全临在（23:25 分钟）

聚焦小提示 #880–情绪触发器–“我一次又一次地被这个人触发”