focusing

"内心平静的感觉超级棒，但我觉得它让我无法探索另一种感觉......" 愉快的感觉能让你远离不愉快的感觉吗？请继续阅读... 索菲写道最近，我的 "聚焦 "过程中出现了一些奇怪的现象。一开始，我总是有一种不愉快的唠叨感，这种感觉已经持续了一段时间。但是，当我探究它的样子、它的真实感受、我在哪里感受到它时......我获得了一种压倒性的平静感和内心的安宁。这种内心平静的感觉非常好，但我觉得它让我无法探索另一种感觉，而这种感觉在日常生活中依然存在。亲爱的索菲有一种感觉已经存在了一段时间。你把它描述为...

作为人类，被动并不是我们的默认模式。否则，我们生来就是树懒或熊猫（无意冒犯这些可爱的动物）。我们的天性就是努力、渴望，朝着我们渴望并认为有价值的方向前进。行动不一定带来幸福，但没有行动就没有幸福。威廉-詹姆斯这篇文章解释了为什么了解人的动机非常重要，而且值得花时间学习如何提高人的动机。文章列举了健康动机的诸多益处，并区分了在应对复杂多变的环境时更为有效的动机类型。在您继续阅读之前，我们认为您可能会喜欢免费下载我们的三个目标达成练习.这些以科学为基础的详细练习将帮助你或你的客户创建可行的目标，并掌握持久改变行为的技巧。...

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聚焦小提示 #881–专注与部分–“内心平静的感觉让我不再探索……”

激励对实现目标的 6 个重要益处