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这三场讲座取材自塔拉的著作《激进的慈悲》（2020 年），探讨 RAIN 实践（认识、允许、调查、培育）如何唤醒积极的、具身的关怀，从而治愈和释放我们的心灵。通过这一练习的框架，我们将探讨如何重新连接我们的真性情，以正念和爱来应对生活中的挑战。在第二部分中，塔拉将探讨这三个讲座选自塔拉的新书《激进的慈悲》（2020 年），探讨了 RAIN 实践（认识、允许、调查、培育）如何唤醒积极的、体现性的关怀，从而治愈和释放我们的心灵。未满足的需求和情绪反应如何阻碍人际关系中的真实连接。边缘控制器...

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第 2 部分–激进的同情心–爱我们自己和我们的世界，使其痊愈

冥想：在开放的意识中接受生命（16:06 分钟）