mindfulness

虽然我们无法改变过去，但此刻我们却有能力记住自己最深刻的意图，并为未来播下种子。意念可以成为我们心灵的指南针，指引并创造我们的人生...

在这个引导式冥想中，我们将探索意念的力量--安静的内在指南针，它能重新连接我们的真诚、渴望和内心的真实。通过轻柔的呼吸感知、放松的...

在本周的讲座中，我们将探讨 "慷慨 "的核心修炼方法--这是佛教道路的核心教义，也是我们这个世界亟需的一剂良药。...

本讲座探讨了我们如何才能摆脱攫取的习惯，并有意识地培养我们天生的慷慨能力和活生生的爱。 职位 慷慨的演变 首次出现在...

当焦虑、分裂和数字距离使我们的心灵麻木时，我们就有可能失去真正感受他人生活的能力。在本讲座中，我们将探讨当他人对我们来说变得真实-...

本冥想改编自名为 "开放焦点 "的冥想。当你跟随以...

收集、统一和打开心灵，我们从倾听开始，注意这里的声音。放松开放，让声音涤荡心灵。带着对声音同样的接受能力，聆听并感受身体的活力。聆...

在这篇内容广泛、情真意切的对话中，KonMari 俱乐部的老师帕蒂-莫里西（Patty...

通过学习居住在身体中，我们会发现充满宇宙的空间和活力。在这个冥想中，我们在身体的引导下，用存在感填充不同的领域。然后，我们向身体内...

点击此处可获取文字稿： 文字稿：治愈创伤--光芒照耀破碎的地方...