mindfulness

在这场丰富而真挚的对话中，我与两位亲爱的佛教僧侣--阿赞柯维洛（Ajahn Kovilo）和阿赞尼萨博（Ajahn...

在困难中，我们需要获得最深层的智慧和爱。这个引导式冥想通过向生命中我们最能体验到的平静、智慧和慈悲的心灵和精神敞开心扉，唤醒这种爱...

这个冥想会扫描身体，直接唤醒我们身体中的关键能量中心（脉轮）。然后，我们在开放的意识中休息，这种意识包括不断变化的创造性活力流。...

对我们基本善性的信任会直接影响我们与他人的亲密关系、创造力和全面生活的能力。...

在我们的日常生活中，我们总是觉得生活是发生在我们身上的，或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力，然后敞开心扉，在觉知中...

欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时，欲望就会收缩、加剧，并将我们与完整的活力和觉知分离开来，...

这个引导式冥想邀请您轻轻地回到身体的活力之中。通过有意识的觉察，你将学会缓和紧张、释放精神躁动，并在简单的存在中得到休息。当你以慈...

欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时，欲望就会收缩、加剧，并将我们与完整的生命力和觉知分离开来...

在这个两极分化、阴谋论盛行、不信任日益加深的时代，我们如何才能为自己的心灵和世界培养一种明智而又能治愈心灵的信任？本讲座将探讨助长...

当我们的心向这里的生命敞开时，我们会发现巨大的爱的存在。当我们扫视并唤醒自己的身体和感官时，这个冥想会让我们面带微笑。然后，我们练...