在短短几分钟内,这个练习引导我们暂停,加深注意力,重新与宽敞、存在和关怀我们觉醒的心相连接。 帖子...
冥想:神圣的停顿–清除记忆中的心灵空间(6:56 分钟)
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10 月 24, 2025 | mindfulness
在短短几分钟内,这个练习引导我们暂停,加深注意力,重新与宽敞、存在和关怀我们觉醒的心相连接。 帖子...
10 月 24, 2025 | mindfulness
当我们记起自己深深属于这个世界时,一种猛烈而温柔的勇气便开始在我们心中涌动。在本讲座中,我们将探讨...
10 月 17, 2025 | mindfulness
功能性 功能性 始终处于活动状态...
10 月 17, 2025 | mindfulness
大多数人都有抑郁的时候,许多人还深受重度抑郁的折磨。这种痛苦的核心是归属感被切断的体验--被囚禁在分离、不值得、不可爱和绝望的痛苦...
10 月 10, 2025 | mindfulness
大多数人都有抑郁的时候,许多人还深受重度抑郁的折磨。这种痛苦的核心是归属感被切断的体验--被囚禁在分离、不值得、不可爱和无望的痛苦...
10 月 9, 2025 | mindfulness
在这场丰富而真挚的对话中,我与两位亲爱的佛教僧侣--阿赞柯维洛(Ajahn Kovilo)和阿赞尼萨博(Ajahn...
10 月 9, 2025 | mindfulness
在困难中,我们需要获得最深层的智慧和爱。这个引导式冥想通过向生命中我们最能体验到的平静、智慧和慈悲的心灵和精神敞开心扉,唤醒这种爱...
10 月 2, 2025 | mindfulness
这个冥想会扫描身体,直接唤醒我们身体中的关键能量中心(脉轮)。然后,我们在开放的意识中休息,这种意识包括不断变化的创造性活力流。...
9 月 25, 2025 | mindfulness
对我们基本善性的信任会直接影响我们与他人的亲密关系、创造力和全面生活的能力。...
9 月 25, 2025 | mindfulness
在我们的日常生活中,我们总是觉得生活是发生在我们身上的,或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力,然后敞开心扉,在觉知中...