mindfulness

冥想指南： être l'océan et s'ouvrir aux vagues （25:00 分鐘） –...

傑克揭示瞭如何以一顆平靜的心生活，繪製了冥想的內在景觀，並分享了我們如何通過傾聽來找到道路。 “一顆平靜的心不是...

哈米德·阿里 (Hameed Ali) 是一位作家、精神導師，也是自我實現鑽石法的創始人。...

這種冥想從用呼吸集中註意力開始，通過掃描身體喚醒我們體驗活力和內在空間。...

DL 是一位傑出的領導者，他畢生致力於在全球傳播仁慈和同情的信息。...

傑克回來參加一場富有啟發性的佛法講座，探討人類對身體和精神結合的深切渴望。...

本週，我開始了一個由兩部分組成的系列，靈感來自 Pema Chödron 的最新產品，...

體驗完全的活力和敞開心扉的途徑是喚醒全身的意識。 這種冥想從建立有節奏的呼吸流入和流出開始，以平靜和集中思想。...

我們最深切的疑問之一是如何在一個天生不安全的世界中找到幸福與和平。...

在“心智”的這一集中，傑克與生活方式專家莎拉·格林伯格 (Sarah Grynberg) 聯繫，談論偉大的生活。...