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摆脱无声治疗虐待的恶性循环
沉默对待，或故意忽视或排斥某人，在人际关系中很常见，而且并不总是故意伤害。...
解密沉默治疗对夫妇的意义
你是否曾经因为某人而感到恼怒，但你并没有和他说话，而是选择忽视他？...
欲望与上瘾：召唤你回家的渴望之声，第二部分
欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时，欲望就会收缩、加剧，并将我们与完整的活力和觉知分离开来，...
冥想：身体（20:29 分钟）
这个引导式冥想邀请您轻轻地回到身体的活力之中。通过有意识的觉察，你将学会缓和紧张、释放精神躁动，并在简单的存在中得到休息。当你以慈...
集中注意力窍门 #931 – 感觉麻木–“我什么也感觉不到”。
"如果我们感到麻木怎么办？" 如果你想感受你的身体，但你的身体却毫无感觉，那该怎么办？请继续阅读... 一位读者写道...
专注窍门 #932 – “我一定要和最强烈的东西在一起吗？
"如今的生活如此紧张，总有一些更紧迫的事情......" 如果你想用聚焦法来探讨一个特定的问题，该怎么办？请继续阅读......
男性心理健康月：改善您的心理健康
男性心理健康月 "为我们提供了一个机会，来开启有关男性心理健康的对话，并提高人们对男性面临的独特挑战的认识。...
是什么影响了当今男性的心理健康？
最近，一位男性朋友告诉我："我精疲力竭了--你知道，我的灵魂深处已经精疲力竭了。"在过去几年中，我的几位男性朋友都曾有过自杀的念头...
什么是情感欺骗？
你的伴侣似乎花了很多时间和一个他们在工作中认识的人在一起。虽然他们保证这只是友谊，没有发生任何肉体关系，但这让你感到不安，你不禁要...
情感不忠的 12 个迹象& 欺骗
情感不忠是指与你们关系之外的人发生情感纠葛，从而威胁到你们主要关系中的承诺、信任和亲密关系。...
如何停止末日滚动？4 个主动提示
如何停止末日滚动？如果你因为无休止的滚动而感到困顿和无力，有办法解决吗？...
什么是 Doomscrolling？我们为什么这样做？
我们都做过这种事。 你打开 Instagram。 朋友分享了一条关于悲剧的帖子。 你点击阅读更多内容。...