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集中注意力窍门 #938 – IRF for Healing Professionals – “如果我的客户总是喋喋不休怎么办？
"如果客户似乎不想暂停，我们如何帮助他们感受身体？" 如果你的客户一直在说话怎么办？继续阅读... 一位读者写道...
在支离破碎的世界中唤醒信任，第二部分
对我们基本善性的信任会直接影响我们与他人的亲密关系、创造力和全面生活的能力。...
冥想：在觉知中接受此生（22:37 分钟）
在我们的日常生活中，我们总是觉得生活是发生在我们身上的，或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力，然后敞开心扉，在觉知中...
专注窍门 #937 – 零件工作 + 内心批评者 – “我能感谢我的零件，然后继续前进吗？
"你觉得用快捷键和零件对话怎么样？" 有没有快速让内心的批评者安静下来的方法？请继续阅读... 伊丽莎白写道...
聚焦技巧 #934 – 开始聚焦课程的三种方法
"当我问自己'今天过得怎么样'时，我什么也感觉不到。 做 "聚焦 "的典型起点是什么？继续阅读... 戴尔写道...
专注窍门 #936 – 如果某个部分因为你说 “你好 “而生气
"感觉你好不够......" 如果你心中有一部分人因为你只说了一句 "你好 "而生气呢？请继续阅读... 玛丽克写道...
聚焦技巧 #935 – 聚焦伙伴关系–“如何帮助他人保持感觉？
"她们告诉我，她们感到喉咙里有个肿块......然后她们就转到另一个话题......"...
专注窍门 #933–情绪反应性–“同样的情绪反复出现”
"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办？继续阅读... 凯瑟琳写道...
摆脱无声治疗虐待的恶性循环
沉默对待，或故意忽视或排斥某人，在人际关系中很常见，而且并不总是故意伤害。...
解密沉默治疗对夫妇的意义
你是否曾经因为某人而感到恼怒，但你并没有和他说话，而是选择忽视他？...
欲望与上瘾：召唤你回家的渴望之声，第二部分
欲望是所有生命形式所固有的--存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时，欲望就会收缩、加剧，并将我们与完整的活力和觉知分离开来，...
冥想：身体（20:29 分钟）
这个引导式冥想邀请您轻轻地回到身体的活力之中。通过有意识的觉察，你将学会缓和紧张、释放精神躁动，并在简单的存在中得到休息。当你以慈...