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您是否嘗試傾聽自己強烈的感受，卻發現自己與它們融為一體？...

威爾瑪發現她真正的好朋友莎莉要搬去和莎莉的兒子兒媳同住。...

您是否做出了一個非常重要的重大決定，但您無法決定該怎麼做？ 繼續閱讀……傑夫寫道：這是我真正堅持的選擇。...

你是否有一種無論做什麼都無法改變的緊張感？ 繼續閱讀……克里斯蒂娜寫道：今天早上我醒來時非常緊張，幾乎驚慌失措。...

如果你感覺裡面像一堵牆，它不跟你說話，你能怎麼辦？...

你害怕深入研究你的內心嗎？ 繼續閱讀……艾倫寫道：我享受 Focusing...

在困難時期，感恩更重要。...

如果你有一個部分在絕望中，另一個部分對絕望感到絕望怎麼辦？...

親愛的讀者：這是一個麻煩不斷的世界。 困難的事情發生了。 貝魯特發生爆炸，造成 200 多人死亡，30...

如果您的身體試圖與您交流，但您聽不懂它的語言怎麼辦？ 繼續閱讀……巴里寫道：將近 3...

你好！自從我們發出 Untangling Newsletter 以來已經有一段時間了。...

交換 Focusing 夥伴關係與進行心理治療一樣嗎？ 繼續閱讀……蘇珊娜寫道：我正在學習心理學。...