在大自然中培育当下临在品质，漫步河畔水之冥想，享受觉察的乐趣；森呼吸扩展內在空间。在大自然中停歇，学习澄心方法並透过鲜活的方式探索內在。

“就像你对你的內在部分有慈悲心和爱一样，
有一个比你更大的东西，
用同样的慈悲心和爱来容纳你。”

生活中经歷的事件和心情包罗万象、错综复杂。不论任何经歷，都隱含著生命向前的动能—如果我们愿意给它时间、空间的话。
在大自然中提供我们极大的空间及无比涵容的品质。这帮助我们可以在当下品质中，更能找到感恩、连结、喜悦、恩典、创意、轻易、乐於分享….等品质。也支持我们更轻易的解开停滯不前的部份。