精神再育 用愛治癒自己

當正念和慈悲觸及我們受傷的心靈時，它們能夠重塑我們的大腦，解放我們的精神。本講座探討了我們如何被困在不值得和不可愛的恍惚感中，以及如何通過明智的關注，深刻地改變我們與內心生活的關係。註：本講座是在 2024 年 4 月舉行的為期 5 天的 “心無雜念 “住宿靜修會上發表的。