我很期待与安、芭芭拉和你们大家一起参加另一个聚焦工作坊。3 年前，我参加了在科罗拉多州举办的强化班，非常喜欢在日出牧场度过的时光。这次我不会去徒步旅行了，但我可以给有兴趣的人一些建议，只要地形与上次相比没有变化。
聚焦技巧第994条——“聚焦虽然有帮助，但我抽不出时间”
“我确实学过聚焦法，它确实有帮助，但现在我觉得自己抽不出时间。” 如果你想做聚焦法却没有时间，该怎么办？请继续阅读……...
莱曼-汉布林对 “解密藏宝图–科罗拉多州 2024 “的评论
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对焦技巧第995期——“我内心深处有部分害怕被看见”
“我渴望接近那些让我感兴趣的人……但结果却变得沉默不语。” 如果你的内心深处有那么一部分害怕被看见，该怎么办？请继续阅读……...
专注技巧第996条——“我感受到的是缺失，而非空虚”
“我始终无法体会到那种‘缺失’的感觉……” 当你收到来自内心的讯息时，如果先学会信任它，会怎样？请继续阅读…… 乔尔达娜写道：...