冥想：是的祝福（20:12 分钟）

当我们的心向这里的生命敞开时，我们会发现巨大的爱的存在。当我们扫视并唤醒自己的身体和感官时，这个冥想会让我们面带微笑。然后，我们练习以充分的允许、觉醒和开放的意识来迎接不断变化的生命之流。最后，我们以 e.e. cummings 的诗句结束。

“当心对此刻说 “是 “时，会发生什么？当这个 “是 “说得更深时 会发生什么呢？”

爱是一个地方
&amp；通过这个地方的
爱的行动
（带着和平的光辉）
所有地方

是的，就是一个世界
在这个世界上
是现场
（巧妙卷曲）
所有世界

E.E.康明斯，《爱是一个地方