专注窍门 #870 – “我嫉妒我的治疗师的其他客户”

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年轻的女治疗师坐在椅子上,在小组心理治疗过程中与患者讨论问题

“有没有办法不嫉妒我治疗师的其他客户?”

在治疗关系中,你会遇到依恋问题吗?请继续阅读…

明迪写道

我正在接受治疗。一个具有挑战性的问题是依恋。我的治疗师非常专业,从不提及其他客户。但只要一提到其他客户,因为时间的变化,内心就会完全混乱。有什么办法可以让我不嫉妒我的治疗师的其他客户吗?我还嫉妒我朋友的治疗师给她煮咖啡。

亲爱的明迪

我记得在接受治疗时,我超级嫉妒其他客户!我不希望我的治疗师除了我之外还有其他客户。

我渐渐明白了 那是我年轻时的感受而我治疗是一个安全的容器 让我可以把这些感觉表达出来

对我帮助很大的是接受自己的这些感受,将其视为愈合过程的自然组成部分.我没有与它们抗争,也没有因为感受到它们而让自己犯错。

事实上,我有很多 同理心和同情心 那个 “年轻的我 “想独占这个充满爱心的人。我可以在心里对她说:”难怪!当然!”

关键是不要和年轻的你合二为一 如果你们合并了,我预测你们不会有太大变化。

对自己说:”我感觉到自己的一部分在嫉妒 嫉妒我治疗师的其他客户。我感觉到有一部分我希望我的治疗师能为我做一些好事,比如给我煮咖啡”。

然后用手轻轻抚摸你的心 对你的那个部分说一声热情友好的你好.让她知道你听到了她的心声(如果她/她是正确的代名词的话)。

被深刻理解是一个强大的治愈过程.如果你反复这样做,随着时间的推移,我想你会发现自己的感觉会发生转变。我就是这样!



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