面对暴力、仇恨和损失，我们如何处理自己的反应？我们自己的愤怒、仇恨和恐惧？这两场讲座为我们提供了指导和实践，让我们以自己的弱点为切入点，以勇敢、智慧的心来回应我们自己、彼此和我们的世界。
與 Tara Brach 一起培養勇敢的心（第 1 部分） – YouTube https://www.youtube.com/watch?v=pRzSbT8OWzQ 成績單： (00:00) [音樂]合十禮，歡迎感謝你來到這裡[音樂]我最近想起這句話，國民生產總值不包括我們孩子的健康，他們的教育質量或他們玩耍的樂趣不包括我們詩的美麗或我們婚姻的力量，我們公共辯論的智慧或我們公職人員的正直，它既不能衡量我們的智慧和勇氣，也不能衡量我們的智慧或學識，也不能衡量我們的同情心或對我們國家的奉獻它 （01:03）簡短地衡量一切，除了那些讓生活有價值的東西，你們很多人可能都熟悉，這是羅伯特·肯尼迪，它是在我15 歲時完成的，今天我們在這裡與我們的東西產生瞭如此多的共鳴我知道這是真的，他在發表這次演講三個月後就被暗殺了，我一生中的大部分時間都知道，我想你們中的許多人也有同樣的感覺，我們的世界處於邊緣，時代真的很緊張，有很多恐懼還有很多暴力，然後就是這樣 （01:51）對一個更有愛、更和平的世界的嚮往，隨著時間的推移，這種渴望似乎只會越來越強烈，我認為，在這個關鍵要素中，我們真正需要的是勇氣的品質，勇氣，這種偉大的心去滿足什麼我們害怕並站在我們[音樂]脆弱性的火焰中，就我個人而言，我能感覺到這種脆弱性是對我們世界的恐懼，日復一日，這是一種呼籲關注，這似乎很矛盾，但只有當我對這種脆弱性開放時我真的對不確定性感到恐懼嗎 （02:42）重新與那種勇氣感聯繫起來，全心全意地致力於羅伯特·肯尼迪如此深刻地指出的價值觀，你知道我們希望在我們的社會中看到的快樂、美麗、正直、智慧和同情心2021年，我提出了兩場關於培養勇氣的演講，當我再次聆聽時，它們似乎與我們當前的時代更加相關，所以我想與你們分享它們，並說在它們被給予的時候，呃，我們正處於新冠肺炎最嚴重的時期，我提供每月一次的線上直播 (03:26) 名為satang 的聚會，這意味著一個對真相開放的社區，在會談中我指的是聚會以及我們當時正在探索的一些問題，正如前面提到的，你會發現它們，我認為它們還活著今天，所以我希望你們覺得這是一個有價值的事情，謝謝你們，合十禮，歡迎朋友們，和你們在一起真的很高興，非常感謝你們的加入，我知道呃，很多人都非常期待2021 年，因為這是對痛苦的一種解脫。 (04:20) 聽到病人和醫生之間的交流，病人說你知道哦，醫生，我太緊張了，這是我的第一次手術，醫生的反應是別擔心，這也是我的，感覺就像是這有點像我們現在的世界，我們這些活著的人以前從未來過這裡，嗯，有太多的不確定性，要應對流行病和未遂政變或政府的暴力，我們只是我們都在努力解決這個問題我們擁抱並理解 (04:59) 發生了什麼事，呃，當我想到它時，我想起了另一個故事，一個小男孩問他的父親，你知道風從哪裡來嗎？男孩說好為什麼這樣做狗叫爸爸說我不知道然後他說好吧為什麼地球是圓的然後我又不知道然後男孩說爸爸你介意我問你這麼多問題爸爸說啊不不兒子請詢問，否則你永遠不會學到任何東西，所以感覺非常重要 (05:38) 現在，為了讓我們對正在發生的一切感到好奇，我們的關心不是依賴答案，而是真正有勇氣接受這裡的不確定性。上週發生的事件和對許多人來說，我改變了態度，嗯，別擔心，這不僅僅是一串愚蠢的笑話，儘管這可能是我們現在可以擁有的最有可能最治癒的事情，所以你們中的許多人我知道我確實提供每週一次的薩唐，這是一個哈哈 (06:25) 每個週六我們聚集在一起冥想，然後人們腦海中浮現出不同的問題，呃，我想與你們分享的第一個問題是我們如何處理對暴力的反應面對我們正在經歷的大聲、憤怒、充滿仇恨的暴力，我們如何應對我們內心升起的憤怒和恐懼，對於這個人來說，問題不僅在於美國最近發生的全國性事件，還在於如何應對那種憤怒和恐懼出現在周圍 (07:04) 從歷史上看，你知道她所謂的有毒男性能量，在她的每個人中占主導地位的壓迫
照片作者：Jonathan Foust乔纳森-富斯特
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