如果您尝试说推荐的单词，但效果并不明显，该怎么办？请继续阅读…
一位读者写道
我听从了你的建议，对感到焦虑的部分说 “你好”。我觉得这样做没问题，但要真正体现出来却有点困难。对我来说，这感觉就像只言片语。怎样才能让我真正感受到 “你好 “呢？
亲爱的读者
您认识到这一点是完全正确的 重要的不是说这些话 It’s what happens – 在你的身体里，在你的内在关系中 来自 说的话。
所以… 很高兴你能注意到 你还没有体现出 对你的感受说 “你好 “这一步
你能做些什么来体现它呢？ 重复这些话……慢慢地再说一遍……当你这样做时，注意一下内心的变化。
即使重复了两三次 你可能也不会注意到有什么不同部分原因是这部分会感到焦虑我注意到，焦虑的部分除了焦虑之外，很难注意到其他东西！
但是 如果你冷静、稳重、有耐心，你的存在质量 将 你的这一部分
最终被接受的不是语言 而是你的存在感 当 “它 “知道你在那里时，一切就都不同了。
