我理解您渴望倾听完整的自我并茁壮成长。但生活往往充满挑战。压力、思维杂乱和情绪过载层层累积——不知不觉间，我们的注意力或情绪便被劫持。我们感到被困住、被触发、精疲力竭，无法集中精力，也无法清晰地向前迈进。
你值得拥有支持与工具，去过上充实的生活。正因如此，我传授“聚焦法”——这项由尤金·根德林博士（Eugene Gendlin, Ph.D.）开发的、具有变革性的内在觉察实践。通过聚焦法，你将学会放慢脚步、培养当下觉知，并触及“感觉知觉”中那份宁静的智慧，从而发现你下一步该如何行动。
在这个不断将我们的注意力向外拉扯的世界里，“聚焦”能帮助你转向内在——温柔、善意且充满好奇。它有助于调节神经系统，并培养内在力量，让你在面对纷乱的挑战时，依然能保持清晰、平静和脚踏实地的韧性。
13年来，我已为来自25个以上国家的数百人提供了支持。 我深切关注情感与精神层面的福祉。作为一名认证瑜伽导师和冥想指导师，我目前正在攻读硕士学位，以成为注册心理治疗师，从而拓展我在情感、心理、精神及存在层面疗愈方面的支持能力。
流程如下：
1. 从免费咨询开始
2. 重新连接内心的智慧
3. 拥抱有意义的改变，茁壮成长
通过培养身心觉知，您将体验到持久的转变，并朝着生命最需要的方向迈进。
我是英国聚焦协会（BFA）认证的聚焦实践师，同时也是国际聚焦研究所（TIFI）和英国聚焦协会的专业会员，并通过TIFI主持工作坊。我正在准备开始TIFI的协调员培训（CiT）认证，这将使我能够认证未来的聚焦专业人士和培训师。 我专攻“内在关系聚焦”，并研习过“生物灵性聚焦”及根德林（Gendlin）经典的“六步聚焦法”。我提供一对一咨询及从初级到高级的课程，旨在满足您在聚焦之旅中的任何阶段的需求。
