Focusing Tip #821 – 對於抗拒感恩的部分……不客氣

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如果在每個人都應該感恩的日子裡你不想感恩怎麼辦? 繼續閱讀……


親愛的讀者:

我愛感恩。 當我在我要去的商店前面找到一個停車位時,我說“謝謝!”

我在感謝誰? 我不確定……但感恩的感覺很好,並防止我陷入“那麼現在會出什麼問題?”的境地。 一種思考。

我的生活非常美好,所以充滿了感激之情。 與此同時,那裡的生活很艱難,當我聽說這麼多人正面臨艱難時期時,我對這一切的不公正感到悲傷和憤怒。

我很幸運,在很多方面都享有特權。 當我想到這一切時,我的感激之情逐漸變成一種責任感,以及貢獻和回報的願望。 所以我願意。 我盡我所能。

現在我們來到感恩節,這個美國節日有著深切懷疑的根源,應該是為了感謝我們擁有的一切。 坐在一個小組中,每個人都說出我們要感謝的事情,這真是太好了。 我有一長串清單!

但是從桌子的另一端傳來的咆哮聲和翻白眼是什麼? 這個人不想按需表示感謝。 那個人拒絕有一種感覺只是因為他應該。

你知道嗎? 我完全同情。 我不想因為我不得不去感受任何東西。 我什至不確定我 能夠 聽從命令……這意味著,當我不在時被告知要心存感激,我現在是不真實的,假裝的。 沒有人願意和偽裝的人在一起。

我了解到,當我告訴人們應該有什麼樣的感受,或者責備他們沒有“正確”的感受時,我不喜歡發生這種情況。

所以與其說“現在就感恩”,不如說“注意你是多麼感恩,或者不是。” 或者“也許你可以對你可能擁有的任何感激之情以及任何其他感受持開放態度。”

即使是抗拒感恩的部分在我的餐桌上也受到歡迎。 甚至那部分也有充分的理由,並且可以做出貢獻。 這是對一切的徹底接受。 我非常感謝!


要想閱讀精彩,請查看我的朋友拉里·萊蒂奇 (Larry Letich) 在假日文章中發表的情緒: https://helenebrenner.com/低調-溫度-這個-感恩節-六步/



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