“誰想要一個里面有凶惡鱷魚的聚焦夥伴？”
克拉麗莎寫道：
在 Focusing with a partner 中，我注意到我內心的一部分想要審查出現的內容。 “對方會怎麼看我？！” 我內心有些擔心它。 例如本週出現的是一隻好鬥的兇惡鱷魚。 它需要空間和距離，不要靠得太近。 我的一部分說，為什麼這不能是一隻漂亮漂亮的貓呢？
我不明白為什麼我的聚焦過程會養出一種我永遠不想擁有的動物！ 形容鱷魚，發出嘶嘶聲，露出它的大牙齒，真是令人尷尬。 我停止描述它。 即將到來的感覺過於暴露了讓人感到可恥和令人不快的特徵。 誰想要一個有這個內在的伙伴？
我不確定如何推進這部分想要審查、判斷即將發生的事情並為此感到羞恥的部分。 我內心的某種東西只想呈現毛茸茸的可愛兔子。 我該如何推進這件事？
親愛的克拉麗莎，
當我想到有多少人認為他們可以根據他們的形象和感受來判斷他們是“好”還是“壞”時，我感到很難過。 朝著那個方向前進，向那些只是在那裡聽到他們的人隱藏或審查我們的真實感受，只會導致停滯不前。 從那裡沒有前進的道路。
如果你的身體過程顯示你是鱷魚，那就意味著你或你生活中的某些東西感覺像鱷魚。 這是真的。 有了事實，就承認了，有一條前進的道路。 當你在內心說：“是的，我看到你了。”時，你會感到如釋重負。 這就是現在的感覺。”
這是有充分理由的。 我們知道的就這麼多。 如果我們掩蓋它，在上面畫漂亮的兔子圖，我們永遠不會發現。
現實是迷人的。
您擔心您的 Focusing 合作夥伴寧願聽到可愛的兔子而不是貪婪的鱷魚。 我對此表示懷疑！
在我作為 Focusing 合作夥伴的這些年裡，我一直對人們 Focusing 的多樣性和豐富性著迷不已。 或者有時會有很長一段時間的沉默。 那也沒關係。 只要發生的事情是真實的，我就完全感興趣。 它永遠不會無聊或可怕。
偉大的卡爾羅傑斯曾經說過，當一個研究項目給出可能令人失望的結果時：“事實是友好的。” 什麼是真實的，什麼是真實的，在我們的過程中，總是有一個通往前進的入口。
你的問題讓我想起了 Carol Dweck 所做的研究中的“固定心態”人。 如果他們認為自己無法改變或提高自己的基本能力，他們往往會躲起來並退縮。 當人們擁有“成長心態”時，他們就不怕失敗，因為錯誤會帶來新的可能性。 她的書是 心態 我強烈推薦它。
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