“我不想再有侵入性的記憶和分裂。”
一位讀者寫道：
“自從我開始研究一個 2 歲的孩子，它經歷了一些手術並將其視為虐待/酷刑/謀殺/攻擊之類的東西，我一直在經歷一些輕微的分離。 該部分阻止我進一步研究它，因為我覺得最好讓它的記憶/知識遠離我的視線。 害怕一旦我知道它所知道的，雖然痛苦本身會被重新處理，但我會永遠活在那個記憶中。 恐怕我會因為知道那些醫生的所作所為摧毀了我接下來 20 年的生活而永遠受到折磨，而且我再也見不到同樣的人了。 感覺還是不知道比較好……
“我看到一個畫面，一個 2 歲的女孩把疼痛鎖在一個小儲物櫃裡，然後轉身對著我——她沒有感情，冷漠，沒有活力……
“我怎麼離開這裡？ 成人部分知道它不能再忍受侵入性記憶、情緒痛苦和分離……但孩子部分覺得我最好不要知道孩子知道的更深層的東西，因為它可能會摧毀我並創造另一種感覺關於那種感覺——憤怒。 同樣，我也感覺到孩子自己以某種方式將痛苦與自己分開了……”
親愛的讀者，
零件不是很有趣嗎？ 小傢伙不想讓您知道您顯然已經知道的事情！
您所描述的一切都是對創傷的自然且可以理解的反應。 醫療手術對兒童造成的創傷有多大，這一點並不像它應該的那樣廣為人知。 我推荐一本書叫 孩子眼中的創傷 彼得萊文。 萊文曾與許多在童年時期因醫療程序而受到嚴重創傷的人一起工作。 這本書還為孩子需要手術的父母提供了很好的建議。
Levine 的作品 Somatic Experiencing 與 Focusing 結合得很好。 您可以使用 Focusing 溫柔地陪伴那些痛苦的部分，並傾聽他們不希望發生的事情……正如您顯然已經在做的那樣。 然後添加 SE 以邀請身體進行外傷時受阻的運動。 （我希望你在這方面與心理治療師或輔導員合作——你不應該一個人去做。）
當把 Focusing 帶到像這樣一個嚴肅的問題上時，我覺得最重要的是關注內在的關係。 這意味著你是自我存在的，是傾聽者，不站在任何一方。 您描述了兩個部分，一個兒童部分和一個“成人”部分。 一定要向每個人問好。
“我是在向不再想要侵入性記憶和分離的那部分我問好，我是在向我覺得最好不要知道的那部分問好……”
親愛的讀者，我的印像是你覺得由你來決定他們中的哪一個是正確的。 那隻會讓你再次認同一個部分。 作為自我存在，我們不決定誰是對的。
作為自我存在，我們知道一些沒有人知道的事情。 我們知道這會改變。 我們中的一部分人對發生的事情感到害怕和緊迫，並且厭倦了鬥爭。 但變化是自然的，當有足夠的空間而沒有壓力時，身體自身的變化就會發生。
所以是那個空間。 繼續轉向這裡的事物，允許它如實存在。 是的，很長一段時間以來都是這樣。 但現在不同的是 你 在這裡。
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