focusing

"感觉到底是什么？你能说出来吗？" 如果您听说过 "感觉"，但不太清楚它是什么，请继续阅读... 一位读者写道我在不同的躯体训练（包括聚焦训练）中听到人们谈论 "感觉"。我知道这是一个很重要的概念，但我有点摸不着头脑。感觉到底是什么？你能说出来吗？亲爱的读者感觉是每个人都有过的某种体验，但我们以前并不知道它有一个名字。它是你对某件事的整体感觉，新鲜的感觉通常是某种情况也可能是某个人或某个项目要想用意识去感受你需要暂停一下然后你做的就不仅仅是思考了... 你让它的整体感觉袭来.我们可以说它来自你的身体，但 "身体...

"我没有固定的工作我觉得别人的生活比我好得多" 是否因为生活环境而难以接受自己？请继续阅读... 一位读者写道我观看了您举办的 "拥抱你难以接受的自己 "网络研讨会，但我仍然心存疑虑。我没有固定的工作，我觉得其他人的生活比我好得多。这就是我难以接受自己的地方，而当你说要拥抱它时，我就是不知道。我真希望我能改变这一点。亲爱的读者想要改变什么，与判断现在的状况是错还是坏。很多时候，我们觉得必须对自己进行评判，才能促使自己改变。但根据我的经验，事实恰恰相反。如果我对自己感觉不好，我就不太可能拥有所需的清晰度和能量...

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专注小贴士 #883–自我接纳–“我很难接受我的生活现状”