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慈心——《当下之心：爱的普世表达》第一部分
在塔拉（Tara）的系列讲座《当下之心：爱的普世表达》的首场演讲中，探索慈心的真谛。本系列深入探讨觉醒而智慧之心所具备的四大品质：...
促进身心健康的网络礼仪：提升线上沟通质量
网络礼仪失当的常见例子...
冥想：活生生的觉知（21分35秒）
本次冥想引导我们通过扫描身体并倾听声音，唤醒我们的感官。当思绪分散注意力时，我们一次又一次地放松身心，重新敞开，学会安住于一种无形...
聚焦技巧 #977 – IRF 与“部分” – “‘部分’与‘内在感受’是一回事吗？”
“这两个术语之间有区别吗？还是说它们基本上是同义词？” “部分”与“感觉体验”是一回事吗？请继续阅读…… 凯特写道：...
露丝·赫希 – 聚焦资源
聚焦培训师及认证协调员、身心治疗师和顾问，现居以色列耶路撒冷 试想一下，一种包含……的生活 平衡、活力、平和与喜悦。...
切实可行的数字界限：健康的上网习惯
建立切实可行的健康上网界限 建立一个 充满希望的数字环境...
咨询从业者必读的14本好书
为何在数字时代，书籍依然重要...
阿加西·拉基奥蒂 – 聚焦资源
我们的愿景...
家庭中的自控与纪律：教导自我调节
什么是自控力，什么不是 自控力理论...
在分崩离析的世界中为心灵的绽放腾出空间：塔拉·布拉赫与理查德·戴维森的对话
在这个常常让人感觉分崩离析的世界中，真正的“蓬勃发展”意味着什么？理查德·戴维森结合其新书《生而蓬勃》（Born to...
杰弗里·莫里森 – 聚焦疗法资源
我是一名以聚焦疗法为导向的心理治疗师及认证聚焦培训师，提供个体、伴侣及家庭治疗服务。我接触聚焦疗法的经历可追溯至80年代初。我持续...
自控力与服从：帮助孩子培养能力
避免权力斗争，培养自控力 培养自控力，与其说是为了让孩子当下服从，不如说是为了教会他们如何在长期中应对这类情境。...