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革命之爱与塔拉-布拉奇和瓦拉丽-考尔的对话
在一个分裂、被动和暴力的世界里，我们该如何拥抱爱与喜悦？我们怎样才能真正将对手融入我们的内心？是什么给了我们勇气，让我们全身心地投...
相信我们自己（闭关讲座）
当我们受苦时，我们相信一些不真实的东西–；通常是一个关于我们是谁的限制性故事。本讲座探讨我们自我怀疑的根源，以及提醒我们...
冥想：逐次呼吸–邀请放松和轻松
这段冥想能让人放松和轻松。我们首先进行长时间的深呼吸，这有助于平静身心。然后，我们释放身体中可能存在的紧张情绪，并以接受的方式将注...
随时准备应对一切的心–平等之门–第二部分
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引导式冥想：开启临在之海（19:53 分钟）
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随时准备应对一切的心–平等之门–第一部分
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冥想：放松回到完全临在（23:25 分钟）
这个引导式练习从有意识的呼吸开始，放松身心，然后进行身体扫描，唤醒当下的活力。然后，我们向自然意识敞开心扉，其中包括不断变化的声音...
聚焦小提示 #880–情绪触发器–“我一次又一次地被这个人触发”
"但当我看到那个人时，我又被触发了......" 你的情绪是否已经平复，但你又再次陷入同样的紧张状态？请继续阅读......
聚焦小提示 #881–专注与部分–“内心平静的感觉让我不再探索……”
"内心平静的感觉超级棒，但我觉得它让我无法探索另一种感觉......" 愉快的感觉能让你远离不愉快的感觉吗？请继续阅读......
激励对实现目标的 6 个重要益处
作为人类，被动并不是我们的默认模式。 否则，我们生来就是树懒或熊猫（无意冒犯这些可爱的动物）。...
依恋理论、鲍尔比的阶段& 依恋类型
都是妈妈的错吗？ 不管这个 "它 "指的是什么，西格蒙德-弗洛伊德可能都会说是。...
感恩：进入神圣关系
当我们与生命建立神圣的关系--呈现、开放和接受--时，感恩之心就会油然而生。本讲座将探讨感恩对于我们的身体、情感和精神健康有多么重...