2008 年 11 月 18 日 • 暢通無阻 #11

2008 年 11 月 18 日 • 暢通無阻 #11

歡迎來到糾結 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 當一種情況有多個相互關聯的方面,並且感覺無法推進其中任何一個,我們甚至不確定為什麼……這就是芭芭拉麥克加文和我所說的 "纏結。" 常常感覺就像我們一個接一個地接一個線程,嘗試一個線程,放棄,再嘗試另一個……自我批評和挫敗感混雜在一起……放棄無濟於事,但更加努力只會讓糾結變得更糟……這也難怪甚至感覺我們失去了一部分大腦! 當這種情況發生時,首先要嘗試的是感知整個事物。...
2008 年 11 月 25 日 #179 – 聚焦資源

2008 年 11 月 25 日 #179 – 聚焦資源

情緒需要外在表達嗎?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Jason問:“你覺得情緒有必要外在表達嗎?在Focusing中,我們主要是從內在感受,但在其他一些療法中,他們強調表現出來。”親愛的傑森,好問題! 你指的是我們在 Focusing 和其他模式方面的工作所依據的假設存在差異……但這些差異並不總是按照人們預期的方式發揮作用。關鍵的區別在於一個人是否歡迎情緒表達,但不推動它……或者一個人是否確信情緒表達是“必要的”,因此試圖支持甚至喚起它。讓我們從 Gene Gendlin...
2008 年 11 月 18 日 • 暢通無阻 #11

專注於可以改變您生活的課程,請參閱我們即將上課的課程

我們使用在線視頻會議平台 Zoom 將您與其他學生和老師聯繫起來。 使用起來既簡單又有趣,很高興見到你的同學和老師。 您可以通過配備攝像頭的電腦、平板電腦或智能手機加入我們。 不希望出現在視頻中? 您可以通過電話撥入。 將有講座、演示、提問期、小組練習和配對練習。自 2003 年以來,我們一直在舉辦在線和電話研討會。我們是這方面的老手,而且他們的工作非常出色。 Source...
2009 年 9 月 8 日 – 提示 #198

2009 年 9 月 8 日 – 提示 #198

如果你因為問題太棘手無法改變而不想做 Focusing 怎麼辦? 繼續閱讀…… "當你不想做 Focusing 時,你如何做 Focusing?"~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 伊恩寫道: "當你不想做的時候,你是如何做的? 對焦?" 他補充說: "我敢肯定,在 Focusing 存在的幾十年裡,有人 以前一定問過這個!" 親愛的伊恩,是的,當然,這個問題並不罕見或奇怪! 和...
2009 年 9 月 15 日 – 暢通無阻 #31

2009 年 9 月 15 日 – 暢通無阻 #31

這個 上週末我參加了一個很棒的演講,演講者引用了 卡爾·羅傑斯,他說:"奇怪的悖論是當我接受 我自己就是我自己,那麼我就可以改變。" 你能感覺到悖論嗎 那裡? 智慧呢? 我如何接受我想要改變的東西? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 驅使我們大多數人對自己進行內在治療的是 改變的衝動,事情不對勁的感覺。 有時 這種衝動是如此強烈以至於變成了自責,一種 錯誤,對自己的痛苦批評。 "如果我不是這樣就好了……"...
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