摆脱霸道关系

摆脱霸道关系

3 个 “啮合 “的例子 接下来,我们来看看在三种截然不同的关系中形成的啮合的几个例子。 在家庭中 当 14 岁的雅各布多次因身体不适提前放学回家时,他的父母罗伯特和凯特向治疗师寻求帮助(D’Astice & Russell, 2020)。 经过几次治疗后,他们发现 “雅各布在学校的自主功能受到了与父亲脱节、与母亲关系紧张以及父母子系统分裂的制约”(D’Astice & Russell, 2020, 第 914 页)。...
解密德国的藏宝图 – 2024 年

解密德国的藏宝图 – 2024 年

德国的六月天气总体宜人,阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C,最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁,但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品,包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记,以便自己做笔记。 可选项/娱乐:携带 iPod 或 iPhone 播放器,其中可播放舞蹈或其他动作的音乐,如果方便,也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...
如何说 “不”,掌握个人自由的艺术

如何说 “不”,掌握个人自由的艺术

学会说 “不 “的 10 个技巧 学会如何说 “不 “并掌握实用的策略是关键所在。这些技巧可以作为个人的工具包,帮助他们自信而富有同情心地坚持自己的底线。 从磨练 自信技巧 到优先考虑自我保健,每条建议都提供了宝贵的见解和技巧,使个人能够在尊重自身需求和保持健康关系之间取得微妙的平衡(Holmes,2016 年)。 1.练习自信 自信训练可以帮助个人建立必要的自信和沟通技巧,在不诉诸攻击或被动的情况下,自信地表达自己的需求和界限。 2.设定明确的界限...
解密德国的藏宝图 – 2024 年

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德国的六月天气总体宜人,阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C,最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁,但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品,包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记,以便自己做笔记。 可选项/娱乐:携带 iPod 或 iPhone 播放器,其中可播放舞蹈或其他动作的音乐,如果方便,也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...
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