解密德国的藏宝图 – 2024 年

解密德国的藏宝图 – 2024 年

德国的六月天气总体宜人,阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C,最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁,但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品,包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记,以便自己做笔记。 可选项/娱乐:携带 iPod 或 iPhone 播放器,其中可播放舞蹈或其他动作的音乐,如果方便,也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...
冥想:重新连接寂静与临在 (19:02 分钟)

冥想:重新连接寂静与临在 (19:02 分钟)

只有在寂静和临在中,我们才能重新与内心的重要事物保持一致。通过这种简单的练习,我们可以获得身临其境的感知,帮助我们触及真正的转变和治愈。最后以古尼拉-诺里斯(Gunilla Norris)的一首强有力的诗歌 “分享沉默 “结束。 “在我们每个人的内心深处都有一种沉默-寂静浩瀚如宇宙。我们害怕它……我们渴望它。当我们经历寂静时,我们会想起我们是谁:...
解密德国的藏宝图 – 2024 年

解密德国的藏宝图 – 2024 年

德国的六月天气总体宜人,阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C,最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁,但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品,包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记,以便自己做笔记。 可选项/娱乐:携带 iPod 或 iPhone 播放器,其中可播放舞蹈或其他动作的音乐,如果方便,也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...
了解复杂创伤及其恢复

了解复杂创伤及其恢复

这些治疗方法可以量身定制,以满足复杂创伤患者的独特需求和偏好,为他们的康复之旅带来希望、治愈和力量。治疗师必须与客户和治疗团队合作,针对他们的具体症状、优势和目标制定治疗计划。 针对 CPTSD 患者的 7 张工作表 为患有 CPTSD 的求助者提供工作表可以作为治疗的辅助手段,因为这可以让他们在治疗之外参与有组织的活动,加深对自身经历的理解(Müller-Engelmann 等人,2016 年)。以下是几种对 CPTSD 患者有益的工作表: 创伤时间表...
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