by victorchang | 10 月 17, 2024 | Positive Psychology
4 句鼓舞人心的勇气名言 名言可以成为强大的动力、 提供智慧 和鼓励。以下是一些关于勇气的激励人心的名言： “做正确的事几乎总是需要勇气，就像如果没有智慧知道什么是值得选择的，就不可能有纪律”。 Ryan Holiday，2021 年，第 9 页 “当我们掌握了作为勇气能力的技能，我们就会自信地实施大胆的领导实践，将人类的第一品质（勇气）转化为真正卓越的有效和鼓舞人心的行动”。 Gus Lee & Dianne Elliot-Lee, 2006, p. 3...
by focusing | 10 月 15, 2024 | Focusing Resource
“我怎样才能摆脱反刍的影响” “让身体感受到我的生活是如何进行的？” 如果你想获得一种感觉，而你只能感受到身体对你的压力思想的反应，那该怎么办呢？请继续阅读… 乔写道 有时，当我在床上胡思乱想而无法入睡时，我会试图感知自己的身体。但我只能感受到反刍的影响。胃里泛酸，关节抽筋，脑袋发热。 我怎样才能摆脱反刍的影响，让身体感受到我的生活是如何进行的呢？ 亲爱的乔 你的身体时刻准备着向你诉说你的生活。但如果你忽视它 是 那么它就不可能告诉你任何其他事情。...
by focusing | 10 月 11, 2024 | mindfulness
我们如何以开阔的胸怀和智慧来面对世界上的暴力和苦难？在这次访谈中，丹和塔拉将探讨菩萨道（觉醒众生之道）的教导、塔拉早期走上这条道路的经历，以及能够帮助我们所有人以尽可能多的清晰、平和与爱来应对我们这个世界的观点和实践。 了解有关丹-哈里斯的更多信息，请访问 https://www.danharris.com 订阅他的新子包平台。 Source...
by focusing | 10 月 10, 2024 | mindfulness
我们大多数人都知道与他人分离的痛苦。在这一引导式冥想中，我们将探索如何通过有意识地将关爱的心灵临在带到自己的脆弱之处，然后将这种临在延伸到他人身上，从而重新打开我们的心灵。在这种临在中，我们能够以不断增长的创造力和爱来应对关系中的冲突和距离。 帖子照片：珍妮特-梅里克 Source...
by focusing | 10 月 8, 2024 | Focusing Resource
“我试着通过冥想来消除愤怒，但这并不奏效……” 当说 “你好 “也无法消除愤怒时，你会怎么做？继续阅读… 莉兹写道 所以，有些事情会引发愤怒。可能是小烦恼，也可能是大事。我尝试冥想来让愤怒消失–但这并不奏效。 我可以断开或转移注意力，但这种感觉依然存在。于是我试着对它说 “你好”。这样好多了，但它说 “我不想有这种感觉”不知道该怎么做 亲爱的莉斯 你肯定有什么东西不想感受到愤怒！...