你是否因為試圖改變舊有的重複性創傷而陷入死胡同？

幾個月前，萊斯利寫道：

在我的某些聚焦中，我似乎走上了死胡同。 我會被現在的某件事觸發，我坐在那裡，它跳回到我還是個嬰兒的時候，那時我覺得沒有人會回來找我——我帶著那種被遺棄的感覺坐著，帶著淚水和情緒直到它清除或解除。 問題是這個模式重複了我數不清的次數！ 我覺得我處在一個永無止境的循環中。

我回答了 （見提示#524) 然後我也聽到了拉莉的消息……

Lali 回應 Leslie：

我很熟悉這個循環——被遺棄的感覺和不被人看到的感覺一次又一次地出現，當現在有什麼東西觸發它們時，它們似乎沒有改變……所以我問自己是否可以改變早期的創傷，或者一個人是否必須一次又一次地出現在他們身邊。

就像你說的，安，差別真的很大 讓那個部分知道我在那裡. 使這一切成為可能的——至少對我來說——是一個專注的合作夥伴。

我曾經/為自己進行自我聚焦的能力感到非常自豪，但是對於這種問題，我不得不承認，如果沒有一個合作夥伴通過鏡像來承認深深的絕望，讓這個部分栩栩如生，並且同時支持我的存在，為那個部分/感覺留出空間。

Focusing 合作夥伴也很重要，因為另一種機制：圍繞著最初的創傷，似乎已經形成了一種反應性感覺的萬花筒，如果沒有合作夥伴，這些反應會混合成無定形的激動海洋，對歡迎它沒有反應。

一個細心的伙伴會一個接一個地承認單一的感受，讓我從所有微妙的認同中退後一步，否則會發生：然後突然有轉變，解脫，一個正確的動作或揮手將我帶出壓倒性的海洋。

美麗的拉莉！ 我完全同意！ 無論我們獨自聚焦有多好，當我們面對與過去的創傷相關的那些棘手問題時，聚焦合作夥伴都會讓一切變得不同。 對我來說也是！