各種強度的成癮都源於斷開連接，並且在全球範圍內激增。 人類正經歷著流行病般的孤獨，這與極易上癮的工程產品和物質相結合，導致了巨大的痛苦。 在這兩個演講中，我們探討了我們如何迷上我們知道會造成傷害的行為，以及正念和自我同情如何為我們的自由服務。 這個過程的關鍵是重新連接我們的內心生活，並記住我們在一起，一起覺醒。
诚实的挑战–对自己和世界更加诚实
我们大多数人都重视诚实，但却没有意识到我们是如何经常逃避面对内心的困难，以及我们是如何对他人不够诚实的。本讲座探讨了彻底的自我诚实...
釋放束縛你精神的習慣 – 第 1 部分
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