在塔拉（Tara）的系列讲座《当下之心：爱的普世表达》的首场演讲中，探索慈心的真谛。本系列深入探讨觉醒而智慧之心所具备的四大品质：...
慈心——《当下之心：爱的普世表达》第一部分
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冥想：活生生的觉知（21分35秒）
本次冥想引导我们通过扫描身体并倾听声音，唤醒我们的感官。当思绪分散注意力时，我们一次又一次地放松身心，重新敞开，学会安住于一种无形...
聚焦技巧 #977 – IRF 与“部分” – “‘部分’与‘内在感受’是一回事吗？”
“这两个术语之间有区别吗？还是说它们基本上是同义词？” “部分”与“感觉体验”是一回事吗？请继续阅读…… 凯特写道：...
露丝·赫希 – 聚焦资源
聚焦培训师及认证协调员、身心治疗师和顾问，现居以色列耶路撒冷 试想一下，一种包含……的生活 平衡、活力、平和与喜悦。...
阿加西·拉基奥蒂 – 聚焦资源
我们的愿景...
在分崩离析的世界中为心灵的绽放腾出空间：塔拉·布拉赫与理查德·戴维森的对话
在这个常常让人感觉分崩离析的世界中，真正的“蓬勃发展”意味着什么？理查德·戴维森结合其新书《生而蓬勃》（Born to...
杰弗里·莫里森 – 聚焦疗法资源
我是一名以聚焦疗法为导向的心理治疗师及认证聚焦培训师，提供个体、伴侣及家庭治疗服务。我接触聚焦疗法的经历可追溯至80年代初。我持续...
对焦技巧 #976 – IRF 与部件 – “它无法达到我要求的景深。”
“我试着去接纳它，但它就是不肯给我想要的距离……”...
冥想：触摸和平（23分12秒）
本次引导冥想为您提供了一条静心安神、平息焦虑的途径。我们将从长而深的呼吸开始，随着呼吸，将微笑的意象融入其中，并让全身逐渐放松。随...
玛塞拉·卡拉比——聚焦资源
30年来，我一直致力于声乐教学——面向歌手、公众演讲者，并将其作为实现自我实现的途径。此外，通过我的公司Clarityworks，...