佛教心理学和以西方为导向的积极心理学领域一致认为:我们如何关注,决定了我们是主要生活在恐惧和评判中,还是生活在幸福与和平中。本系列...
实现真正的幸福,第一部分
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4 月 10, 2025 | mindfulness
佛教心理学和以西方为导向的积极心理学领域一致认为:我们如何关注,决定了我们是主要生活在恐惧和评判中,还是生活在幸福与和平中。本系列...
4 月 10, 2025 | mindfulness
本引导式冥想以 Metta...
4 月 9, 2025 | Focusing Resource
"我饮食失调的部分不断通过渴望出现,似乎没有任何东西能让我从...." 你是否急于解决自己的问题?请继续阅读... 米凯拉写道...
4 月 8, 2025 | Focusing Resource
"有时候,我在整个会议过程中不停地向许多事情打招呼......"...
4 月 8, 2025 | Focusing Resource
"我的一部分......想照顾妹妹的需要,担心她会因为我没来而生气......"...
4 月 3, 2025 | mindfulness
接纳善意:鲁米说:"每当有善意向你袭来,就转向那个方向--向着善意的源头。这篇冥想引导我们寻找爱的源泉,并转向那个方向。冥想从慈爱...
4 月 3, 2025 | Focusing Resource
"虽然这意味着在这个飞速发展的世界里,我常常格格不入,但我现在能感觉到,我现在的样子就很好"。...
4 月 3, 2025 | Focusing Resource
"我要注意什么,才能做出决定......? 你是否面临着两种选择,而你希望 "专注 "能帮你做出决定?请继续阅读......
4 月 3, 2025 | Focusing Resource
"这不仅仅是某件事情,而是你的全部感觉......" 说 "这是我身上的某些东西 "有时会让人感觉不真实吗?请继续阅读......
4 月 3, 2025 | Focusing Resource
"我的很多想法都源于某种担忧......" 你是否会花时间去想象不确定的未来,或对过去耿耿于怀?请继续阅读... 一位读者写道...