文章

本次冥想将引导我们扫描全身，唤醒对那开放而包容的觉知——万物皆生于此。随后，我们将探索在心之区域体验这种开放感，以无条件的觉知接纳...

悲心——心灵温柔的共鸣——当我们允许自己被彼此共有的脆弱所触动时，便会觉醒。...

这项引导练习通过身体扫描，帮助我们回归感官。随后，我们安住于觉知之中，倾听并感受体验的流动变化。当心念飘散时，我们便轻松地回归感官...

在塔拉（Tara）的系列讲座《当下之心：爱的普世表达》的首场演讲中，探索慈心的真谛。本系列深入探讨觉醒而智慧之心所具备的四大品质：...

本次冥想引导我们通过扫描身体并倾听声音，唤醒我们的感官。当思绪分散注意力时，我们一次又一次地放松身心，重新敞开，学会安住于一种无形...