Focusing Resource

如果與他人交流你觸發的感受正在破壞你們的關係怎麼辦？...

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朋友之間是否會出現這種糾結的感覺，以至於你只想呆在家裡避開他們？...

您是否感到沮喪，因為即使您的創傷正在癒合，但還有很多創傷尚未消失？...

蘿拉和一個好人關係很好。 他們正在約會並分享一些美好時光。 但後來 Lola 學會了我教的過程，稱為聚焦。...

如果你接受你所感受和思考的“消極”事物，是否會吸引更多同樣的事物進入你的生活？...

什麼時候是讓你意識到自己的感受的最佳時間——當它們很強烈時，還是當你有安靜的時候？...

那麼菲比做了什麼不同的事情呢？ 她停頓了一下……她注意到發生了什麼。 日記中的某些內容引發了這種反應。...

你會根據情緒是關於現在還是過去來對待你的情緒？ 繼續閱讀……戴安娜寫道：我聽你說過，有情緒並不意味著你有角色。...

我們需要我們的情緒來過我們的生活嗎？ 繼續閱讀……仁寫道：我幾乎閱讀了您所有的技巧，它們都很棒，但上週的技巧...