假期糾結…今天，我想起了學習聚焦後的第一個聖誕節。 我當時 22...
是否曾感覺與家人在一起被困在一張未說出口的信息網中？
read more
Focusing Resource
為什麼我對這麼多事情失去興趣？
格雷格寫道：我的問題與我一生中經常進行的愉快活動有關，最終我會“精疲力盡”或失去興趣。...
這種緊繃感是一種感覺嗎？
帕特里夏寫道：當我向內走時——感受到的感覺是什麼？...
您的身體症狀是需要擺脫的東西，還是需要聯繫和傾聽的東西？
金寫道：我目前正在與一位營養教練合作，幫助我解決一些消化問題。...
“我發現自己很難被徹底接受。”
米歇爾寫道：我想知道你是否可以為我澄清一些事情。 你經常談論“徹底接受”的重要性，尤其是在聚焦的背景下。...
“徹底接受這個世界上的一切，不就等於允許邪惡和殘忍的行為發生嗎？”
米歇爾寫道：我還有一個關於徹底接受的問題。...
聚焦提示 585：我的人生正處於十字路口
一位讀者寫道：我的人生正處在十字路口，我正在進行中，過渡過程很艱難。...
聚焦提示 586：如果您面臨疾病或其他損失，您如何重塑生活？
寶拉寫道：我的情況是我患上了慢性病，不得不因殘疾而離開我的高能職業。 重塑生活是一個巨大的挑戰。 所以現在...
聚焦技巧 587 – 我感覺更平靜了 – 但我的生活真的在改變嗎？
一位讀者寫道：我現在正在上 Focusing...
聚焦技巧 588 – 我的客戶希望與他們的部分保持融合
史蒂芬尼寫道：有時我感覺到我的客戶認同他們的一部分。 這並不奇怪！ 但有時他們似乎希望留在這個認同中。...