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露丝·赫希 – 聚焦资源

聚焦培训师及认证协调员、身心治疗师和顾问，现居以色列耶路撒冷试想一下，一种包含……的生活平衡、活力、平和与喜悦。...

我们的愿景...

5 月 1, 2026 | mindfulness

在这个常常让人感觉分崩离析的世界中，真正的“蓬勃发展”意味着什么？理查德·戴维森结合其新书《生而蓬勃》（Born to...

我是一名以聚焦疗法为导向的心理治疗师及认证聚焦培训师，提供个体、伴侣及家庭治疗服务。我接触聚焦疗法的经历可追溯至80年代初。我持续...

“我试着去接纳它，但它就是不肯给我想要的距离……”...

4 月 29, 2026 | mindfulness

本次引导冥想为您提供了一条静心安神、平息焦虑的途径。我们将从长而深的呼吸开始，随着呼吸，将微笑的意象融入其中，并让全身逐渐放松。随...

30年来，我一直致力于声乐教学——面向歌手、公众演讲者，并将其作为实现自我实现的途径。此外，通过我的公司Clarityworks，...

自1990年以来，我一直致力于聚焦（Focusing）的实践，并作为心理学家和体验式心理治疗师开展工作。我主要跟随米娅·莱森（Mi...

4 月 23, 2026 | mindfulness

我们大多数人都珍视诚实，却往往没有意识到，自己有多频繁地回避面对内心的困境，以及在对待他人时有多么不够坦诚。本次演讲将探讨“彻底的...

4 月 23, 2026 | mindfulness

内观，又称“洞察冥想”，是一种将清晰、正念的注意力带入当下每一刻体验的修行。我们首先通过身体放松，然后将注意力安住于呼吸——或其他...