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冥想：在清醒的临在中休息（18:55 分钟）

7 月 10, 2025 | mindfulness

此冥想扫描身体--在前台，伴随着声音、感受和感觉，就像海面上来来往往的波浪。而在后台，则是体验一种警觉的内在静止--一种所有活动都...

7 月 3, 2025 | mindfulness

Namaste...

7 月 3, 2025 | mindfulness

我们的痛苦源于恐惧的故事，而这些故事往往在我们的意识之外。这些故事包括我们的不足或重要性、我们是受害者、我们不被看见或不被爱、我们...

7 月 3, 2025 | mindfulness

当我们迷失在思绪中时，就失去了与心灵、活力和精神的联系。这段冥想引导我们觉醒，并邀请我们一次又一次地从虚拟现实回到神秘、温柔的广阔...

"我的思绪飘忽不定，因为我正试图对阴暗的部分保持耐心......" 如果你与你所关注的事物失去联系怎么办？继续阅读......

"什么时候该去审问一名卫士......还是你只对保护者......才这样做？"...

"它说，如果我不按它的要求做，我就不听它的......" "倾听 "你的零件是什么意思？请继续阅读... 一位读者写道我听说...

"为什么人们似乎如此固执地坚持仇恨？" 我们怎样才能对仇恨进行聚焦？继续阅读... 人们想知道...

"我相信，不只是我一个人在经历这极具挑战性的时刻......" 如何在混乱的时代保持清醒？请继续阅读... 罗尼写道...

6 月 26, 2025 | mindfulness

我们的痛苦源于恐惧的故事，而这些故事往往在我们的意识之外。这些故事包括我们的不足或重要性、我们是受害者、我们不被看见或不被爱、我们...