focusing

"我得不到任何明确的答案...." 如果你正在为人生的下一步寻找方向，该怎么办？请继续阅读... 一位读者写道...

"我感觉到许多可怕或难以承受的事情......" 接受真的足以改变我的感受吗？继续阅读... 一位读者写道...

"生命中有许多事情需要哀悼......但我们在任何地方都学不到如何哀悼"。 聚焦法如何帮助哀悼？继续阅读... 皮帕写道...

"我不知道我在对谁说你好...." 当你在 "聚焦 "中说 "你好 "时，你在跟谁说话？请继续阅读... 一位读者写道...

"它让我看到了我童年时的画面，当时这发生在别人身上......" 你是否应该向你的一部分人解释...

"也许它还没开口说话 或者处于冻结状态？" 如果你发现自己有一部分是哑巴呢？请继续阅读... 朱厄尔写道...

"这部分总是要求更多的确定性，然后才允许我采取行动......" 你焦虑的部分在控制你的行动吗？继续阅读... 加布里埃尔写道...

"我的成年儿子被诊断出患有痛苦的绝症......" 如果你对家人的疾病和痛苦充满感情，该怎么办？请继续阅读... 一位读者写道...

"我想放下发生的一切，放下我的愤怒，但我做不到......" 你对过去的感受让你退缩了吗？请继续阅读... 一位读者写道...