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"我不知道自己是愤怒、悲伤还是抑郁。我感到迷茫，因为内心深处一片混乱"。很难知道自己的感受吗？请继续阅读... 乔治娅写道我的问题是我不知道自己是什么感觉。虽然我确信自己内心是个可爱的人，但我的行为却很愤怒。我分不清楚自己的感觉，也不知道它们到底来自哪里。我不知道自己是愤怒、悲伤还是抑郁。我感到迷茫，因为内心深处一片混乱。你的电子课程谈到要超越自己的情绪，但我不知道自己的情绪是什么，我怎么能超越自己的情绪呢？亲爱的乔治亚在我的印象中，最近很多人都在经历类似的事情。他们的感情一团乱麻，无法理清。我知道，这不是很舒服！...

"有没有办法不嫉妒我治疗师的其他客户？" 在治疗关系中，你会遇到依恋问题吗？请继续阅读... 明迪写道我正在接受治疗。一个具有挑战性的问题是依恋。我的治疗师非常专业，从不提及其他客户。但只要一提到其他客户，因为时间的变化，内心就会完全混乱。有什么办法可以让我不嫉妒我的治疗师的其他客户吗？我还嫉妒我朋友的治疗师给她煮咖啡。亲爱的明迪我记得在接受治疗时，我超级嫉妒其他客户！我不希望我的治疗师除了我之外还有其他客户。我渐渐明白了那是我年轻时的感受而我治疗是一个安全的容器让我可以把这些感觉表达出来...

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集中注意力窍门 #869 – “我不知道我的情绪是什么”。

专注窍门 #870 – “我嫉妒我的治疗师的其他客户”