focusing

"你觉得用快捷键和零件对话怎么样？" 有没有快速让内心的批评者安静下来的方法？请继续阅读... 伊丽莎白写道...

"当我问自己'今天过得怎么样'时，我什么也感觉不到。 做 "聚焦 "的典型起点是什么？继续阅读... 戴尔写道...

"感觉你好不够......" 如果你心中有一部分人因为你只说了一句 "你好 "而生气呢？请继续阅读... 玛丽克写道...

"她们告诉我，她们感到喉咙里有个肿块......然后她们就转到另一个话题......"...

"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办？继续阅读... 凯瑟琳写道...

"如果我们感到麻木怎么办？" 如果你想感受你的身体，但你的身体却毫无感觉，那该怎么办？请继续阅读... 一位读者写道...

"如今的生活如此紧张，总有一些更紧迫的事情......" 如果你想用聚焦法来探讨一个特定的问题，该怎么办？请继续阅读......