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从健康的界限开始
家庭可以很棒！ 但家庭关係也可能让人感觉像是充满罪恶感和义务的黏糊糊的网。 我知道我做到了。 直到我在 22 岁学会了...
评论 Birgit Volk 的藏宝图解开 – 瑞士 2023
大家好， 期待明天在瑞士与您会面。 我將乘火车抵达，这应该是一次非常愉快的火车旅行。 明天见，Birgit Volk...
Focusing Tip #828 – 处理没有记忆的压抑创伤
如果你对发生的事情没有记忆，你能处理压抑的创伤吗？ 继续阅读……安德鲁写道：我已经意识到我生命中的一段时光（3-11...
冥想：让生命因你而生（15 分 53 秒）
这种冥想唤醒感官，然后引导我们进入清醒的开放状態，其中包括感觉、感觉和声音的整个过程。...
心智 – Ep。 188 – 古代佛教佛法故事
杰克用心复述古老的佛教佛法故事，思考以智慧的心生活的意义。...
聚焦提示 #687 – “我无法忍受我的伴侣和另一个女人生孩子。”
如果您对伴侣的过去和其他关係感到痛苦，您能做什么？...
Focusing Tip #838 – “我的深感没有新的或鲜的”
您是否因为怀疑自己的感受而陷入困境？ 继续阅读……云写道：我有件事想问一下，是关於流程卡住的感觉。...
观察风暴：与五个障碍一起工作
“你怎么能坐在爱中，生活在爱中而不是恐惧中呢？ 第一步，对不起，是爱你的恐惧。...
人工智能將如何影响我们的世界？ 与 ChatGPT 的 Sam Altman 的对话
这是 Open AI 首席执行官 Sam Altman 与智慧老师 Jack Kornfield 之间的对话，由...
“我的恋情太强烈了。”
“当我被一个男人吸引时，那种感觉是如此难以抗拒……” 安娜写道：...
释放束缚你精神的习惯 – 第 2 部分
各种强度的成癮都源於断开连接，並且在全球范围內激增。...
心智 – Ep。 187 – 生命的三个特徵
在这个经典的佛法讲座中，杰克阐释了佛教的生命三大特徵：苦、无我和无常。...