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在這個冥想中，我們通過掃描身體、打開聲音並在包括所有感官的意識中休息，從而獲得放鬆和警覺的注意力。...

這種冥想從身體掃描開始，然後我們練習開放並放鬆我們不斷變化的體驗。 會議以丹娜·福茲 (Danna...

同情和愛在我們的世界中非常重要。 它們是關於理解、聯繫和真正的幸福。...

“真正的祈禱和愛是在祈禱變得不可能、心已經變成石頭的那一刻學會的。” – 托馬斯默頓...

恐懼是我們這一世自然而普遍的一部分，當它超速運轉時，我們就會被囚禁在分離的痛苦中。 這兩個講座探討了 RAIN...

這種冥想通過將圖像和微笑的感覺帶入身體掃描來建立一種善意的關注，然後以呼吸為本壘，打開對不斷變化的體驗的關注。...

傑克圍繞困難、空虛、恐懼和渴望重新思考我們的大腦，強調了我們如何將我們的實踐與我們最深切的愛聯繫起來。...

傑克用心複述古老的佛教佛法故事，思考以智慧的心生活的意義。...

這是 Open AI 首席執行官 Sam Altman 與智慧老師 Jack Kornfield 之間的對話，由...